1 Malaysia Membanteras Dadah!
Edaran Brochure kepada Golongan Belia Laguna Park
Pada 12 Julai seorang daripada ahli PPDa SMK Pulau Indah telah turun untuk memberika brochure dan penerangan ringkas tentang bahayanya dadah di perkarangan surau As-Syakirin Laguna Park
Lorong PPDa SMK Pulau Indah
Lorond PPDa merupakan satu lorng yang telah diusahkan oleh ahli PPDa SMK Pulau Indah untuk memberi pendedahan tentang bahayanya dadah.
Bilik Kaunseling SMK Pulau Indah
Bilik Kaunseling SMK Pulau Indah merupakan bilik yang ditempatkan di bangunan utama sekolah iaitu blok Laguna Park, tingkat bawah bagi memudahkan urusan seharian
BAHAYA ROKOK
*Amerika syarikat menurun 50%...bilangan perokok pada 1965 (42%) dan menurun menjadi (20.8)pada tahun 2006
Dianggarkan 1.1 billion perokok seluruh dunia mengisap 5.5 trilion batang rokok yang dihasilkan setiap tahun...
Asia tenggara mancatatkan 44%lelaki dan 14% wanita yang merokok....
*Rakyat China pula penghisap rokok yang terbenyak iaitu 1.64 trilion batang rokok berbanding Amerika Syarikat yang hanya 451 billion batang rokok setahun
Dianggarkan 1.1 billion perokok seluruh dunia mengisap 5.5 trilion batang rokok yang dihasilkan setiap tahun...
Asia tenggara mancatatkan 44%lelaki dan 14% wanita yang merokok....
*Rakyat China pula penghisap rokok yang terbenyak iaitu 1.64 trilion batang rokok berbanding Amerika Syarikat yang hanya 451 billion batang rokok setahun
Mengapa tembakau dan merokok menjadi isu utama?
- Tembakau adalah satu-satunya bahan pengguna yang dibenarkan di sisi-sisi undang-undang tetapi boleh mendatangkan ketagihan dan membunuh separuh dari penghisapnya
- Asap rokok mengandungi lebih kurang 4000 bahan kimia beracun
- Lebih kurang 63 dari bahan kimia tersebut boleh menyebabkan barah
Apakah jenis-jenis bahan merokok dari tembakau?
Merokok boleh dalam bentuk berikut :
- Rokok
- Cerut
- Tembakau paip
- Seesha
Adakah terdapat data mengenai kesan merokok di Malaysia?
- Lebih kurang 50% lelaki Malaysia yang berumur 18 tahun ke atas perokok
- Lebih kurang 20% remaja adalah perokok
- 85 % remaja akhirnya menjadi ketagih kepada rokok
- Dianggarkan 3,500 dari setiap 10,000 kematian setiap tahun di Malaysia adalah berkaitan dengan merokok
Apakah yang menyebabkan ketagihan rokok?
- Rokok mengandungi nikotin yang menyebabkan ketagihan seperti juga heroin dan kokain
- Menghisap rokok berulang kali boleh menyebabkan ketagihan
Mengapa merokok merbahaya?
Merokok merbahaya kerana :
- Tembakau mempunyai hubungkait yang rapat sebagai penyebab penyakit seperti barah dan penyakit jantung
- Boleh terjebak dalam penyalahgunaan dadah
Bagaimana merokok itu membahayakan?
- Asap rokok mengandungi lebih kurang 4000 jenis bahan kimia beracun
- Lebih kurang 63 dari bahan kimia di atas boleh menyebabkan barah
Adakah kesan buruk merokok hanya tertumpu kepada perokok atau juga orang lain?
Ya, orang lain boleh menjadi perokok pasif secara tidak langsung jika :
- Terhidu asap yang keluar dari perokok. Kesan yang tidak diingini adalah sama iaitu penyakit lelah, penyakit jantung dsb.
Apakah bahan kimia yang merbahaya dalam asap rokok?
Daripada 4000 bahan beracun dalam asap rokok, yang biasa dikenali adalah seperti berikut :
|
Apakah penyakit yang membawa maut dan dikaitkan dengan tabiat merokok?
- Penyakit saluran pernafasan: lebih 10-20 kali ganda
- Barah paru-paru: lebih 10-15 kali ganda
- Barah payudara: lebih 11 kali ganda
- Barah hidung dan tekak: lebih 5-15 kali ganda
- Barah mulut: lebih 3-15 kali ganda
- Barah saluran makanan : lebih 4-5 kali ganda
- Sakit Jantung: lebih 1.5-3 kali ganda
- Barah Buah Pinggang: lebih 1.5-3 kali ganda
- Ulser Perut: lebih 2 kali ganda
- Angin Ahmar: lebih 2-3 kali ganda
Adakah perokok pasif kurang bahaya?
Tidak, ianya lebih merbahaya kerana :
- Berbanding dengan asap yang dihisap oleh perokok, asap yang disedut oleh perokok pasif mengandungi :
- 2 kali ganda nikotin
- 3 kali ganda tar
- 5 kali ganda karbon monoksida
- 50 kali ganda bahan kimia merbahaya
Adakah undang-undang dan peraturan berkaitan merokok?
Ya, adalah menjadi kesalahan jenayah bagi remaja untuk merokok, membeli rokok atau memiliki bahan yang dihasilkan dari tembakau.
Merokok adalah dilarang di tempat-tempat awam seperti berikut :
- Sekolah
- Hospital dan klinik
- Bangunan-bangunan kerajaan
- Lif
- Kapalterbang
Bila merokok dianggap sebagai ketagihan?
- Seseorang mengalami rasa tidak selesa dan ketagih untuk merokok apabila tidak merokok
- Di antara tanda-tanda ketagihan adalah :
- Tanda fizikal :
- Gelisah
- Menggeletar
- Degupan jantung lebih laju
- Pernafasan cetek / tidak dalam
- Corak pemikiran :
- Gian untuk menghisap rokok
- Berasa risau, gelisah dan bimbang
- Tidak boleh menumpukan perhatian
- Corak Emosi :
- Mudah marah
- Mudah runsing
- Rasa bimbang
- Gelisah
- Pola kelakuan :
- Kehadiran ke sekolah merosot dan kurang disiplin
- Tercicir dari sekolah
- Perubahan sikap dan tingkah laku
- Terlibat dalam kegiatan jenayah seperti mencuri untuk membiayai tabiat merokok
Bagaimana merokok mendatangkan kesan ke atas tubuh badan anda?
- Mempunyai kedua-dua kesan jangka pendek dan jangka panjang
- Bahan-bahan kimia yang dibebaskan daripada rokok boleh merosakkan beberapa organ dalam tubuh badan kita.
Apakah kesan-kesan jangka pendek?
Otak - Pembebasan gas karbon monoksida dan pengurangan oksigen menyebabkan otak tidak dapat berfungsi dengan sepenuhnyaTelinga - Mengurangkan kadar pengaliran darah boleh menyebabkan pekakMata - Mata berair, radang mata yang boleh mengganggu daya penglihatan
Mulut - Mengalami deria rasa yang tidak sedap pada bibir,lidah dan tekak
- Nafas berbau dan mendapat jangkitan
- Gigi menjadi kuning
Hidung - Mengurangkan deria bau
Kulit - Mengurangkan suhu badan, kulit muka cepat berkedut
Paru-paru - Kesukaran untuk bernafas dan mengurangkan tenaga untuk bersuk
Selain membahayakan kesihatan diri, apakah keburukan merokok yang lain?
Merokok juga boleh mencemarkan persekitaran
- Puntung rokok yang dibuang merata-rata boleh mencemarkan persekitaran seperti mengakibatkan longkang tersumbat yang boleh menyebabkan pembiakan nyamuk aedes
- Menyebabkan pencemaran udara
- Perokok pasif (Menyedut/menghidu asap rokok dari orang lain yang merokok), juga boleh menyebabkan penyakit lelah di kalangan kanak-kanak
- Menyumbang sebanyak 25% kepada kes kebakaran
Apakah baiknya berhenti merokok?
- Pernafasan bertambah baik
- Stamina meningkat
- Lebih sihat
- Lebih diterima oleh masyarakat
- Mengurangkan bahaya merokok terhadap kesihatan
- Melindungi orang lain dari bahaya merokok
- Menjimatkan wang
- Melindungi persekitaran
Mengapa susah untuk berhenti?
- Nikotine dalam tembakau menyebabkan ketagihan
- Kesan merokok yang menyeronokkan (contoh : merasa lebih segar dan tidak mengantuk) adalah kesan serta merta tetapi tidak lama (lebih segar , degupan jantung bertambah)
- Merasa letih dan murung apabila tidak merokok
- Merasa gelisah dengan gejala gian yang lain
- Mengatasi gian dan keinginan merokok
Bagaimana cara berhenti merokok?
|
Petua mengatasi keinginan merokok.
|
Adalah penting berkata "Tidak" kepada merokok sebelum ia menjadi tabiat atau menjadi ketagih.
Bagaimana anda berkata tidak kepada merokok?
- Jika semua rakan anda merokok dan anda tidak mahu seperti mereka, adalah susah untuk mengatakan "tidak", tetapi menjadi orang yang tidak merokok adalah hak anda.
- Tiada seorang pun yang mahu disisihkan, tetapi kesihatan anda adalah lebih penting.
- Strategi yang berlainan mungkin sesuai untuk orang yang berlainan.
- Sesetengah orang merasa mudah menyatakan tidak tanpa memberi penjelasan. Orang lain pula berpendapat memberi penjelasan lebih baik (cth."Saya tidak mahu merokok" atau "Pakcik saya mati disebabkan merokok")
- Jika anda tidak selesa untuk berkata tidak kepada kawan-kawan anda, minta ibubapa anda atau orang dewasa lain membantu anda mengatakan tidak.
- Mungkin seorang remaja boleh berkata "Bapa saya tidak membenarkan saya merokok" "Jurulatih bolasepak saya akan membuang saya dari pasukan jika saya merokok" .
- Yang penting anda perlu bertegas bila berkata "tidak" tanpa melukai hati/perasaan orang lain.
Bagaimana anda bertegas diri?
- Nyatakan pendirian anda. Beritahu mereka bahawa anda tidak berhajat untuk merokok.
- Nyatakan alasan anda. Beritahu mereka alasan anda mengapa tidak merokok.(contoh: merokok membahayakan kesihatan saya).
- Saling memahami. Biarlah orang lain tahu yang anda memahami perasaan orang lain.
Bagaimana anda menyampaikan keputusan anda?
- Gunakan kemahiran tanpa lisan yang betul. (ekspresi muka, gaya badan dsb.)
- Berikut beberapa panduan/petua untuk anda menjadi lebih tegas.
- Kelantangan suara. Jangan berbisik atau bercakap tidak jelas. Bercakap dengan nada suara yang jelas dan meyakinkan.
- Kontak mata. Jangan memandang ke tempat lain apabila bercakap dengan seseorang. Pandang terus ke mata seseorang semasa bercakap
- Ekspresi muka . Pastikan ekspresi muka anda bersesuian dengan apa yang anda perkatakan.(contoh jangan senyum ketika anda hendak memberitahu yang anda marah).
- Jarak. Tentukan jarak yang sesuai apabila anda bercakap dengan seseorang. (sebagai contoh, berada dijarak yang jauh jika anda hendak beredar atau berada dijarak yang dekat untuk menimbulkan kemesraan.
Bagaimana mengatakan "Tidak"?
Teknik | Contoh |
|
|
|
|
|
|
|
|
Cr : https://sites.google.com/site/rokokmembahayakankesihatan/
DADAH : STATISTIK
Sudah kita sedia maklum bahawasanya kes penyalahgunaan dadah di negara kita telah berleluasa sejak dulu lagi.Perkara ini juga telah mensorong kepada pelbagai masalah pada pelbagai pihak.
Berikut disertaka statistik pengambilan dadah dan jumlah kemalangan / insiden disebabkan dadah di Malaysia:
Berikut disertaka statistik pengambilan dadah dan jumlah kemalangan / insiden disebabkan dadah di Malaysia:
DADAH: Bagaimana untuk mengatasinya?
Peranan ibu bapa
- Ibu bapa adalah insan yang paling hampir dengan golongan remaja. Ibu bapa berperanan secara langsung dalam pembentukan sahsiah, mental, fizikal dan peribadi anak-anak mereka. Sikap pentingkan kerjaya dan diri sendiri perlu diseimbangan dengan pembentukan keluarga yang bahagia. Ibu bapa perlu meluangkan masa bersama anak-anak, saling berinteraksi bertanyakan masalah yang mereka hadapi, mengawal aktiviti dan pergaulan mereka. Keprihatinan dan kasih sayang yang ditunjukkan ini menjadikan mereka sebagai pakar rujuk untuk anak-anak.
Peranan sekolah
- Sekolah merupakan institusi kedua yang memainkan peranan penting dalam menangani masalah penagihan dadah dikalangan pelajar sekolah. Pihak pengurusan, guru-guru dan pelajar sekolah merupakan mekanisma penting dalam mengerakkan pelbagai program yang berkaitan dengan penagihan dadah. Antara program yang dijalankan adalah minggu anti dadah. Minggu Anti Dadah dijalankan setiap tahun baik diperingkat negeri, daerah atau sekolah. Program ini mendapat kerjasama dengan AADK. Tujuan program ini dilaksanakan adalah untuk member I pendedahan kepada warga sekolah umumnya dan pelajar sekolah khususnya tentang jenis-jenis dadah, kesan dadah dalam kehidupan dan cara mengatasinya. Antara pengisian program ialah ceramah lima minit, pameran, pertandingan melukis poster dadah, pembinaan blog, menulis esei, pertandingan boria, dikir barat dan sebagainya. Ujian air kecing juga telah dilaksanakan sebagai langkah awal mengesan pelajar-pelajar yang terlibat dengan najis dadah. Dengan cara ini, kita dapat member I peluang kepada golongan sasaran melibatkan diri dalam aktiviti yang berfaedah. Ujian air kecing juga telah dilaksanakan sebagai langkah awal mengesan pelajar-pelajar yang terlibat dengan najis dadah. Kementerian pendidikan telah meletakkan satu matlamat’ Sekolah Tanpa Dadah ‘ sebagai hala tuju yang berlu dilaksanakan bersama dari peringkat sekolah.
Rakan Sebaya
- Siapa rakan sebaya? Sejauh mana peranan yang boleh dimainkan oleh rakan sebaya?. Rakan sebaya ialah sahabat atau kawan yang seusia dengan sesuatu peringkat umur. Rakan sebaya boleh bertindak sebagai pembimbing kepada rakan sebaya yang lain. Antara langkah-langkah yang boleh dilaksanakan adalah mendekati dan berinteraksi sesama rakan sekolah atau sekelas, melengkapi diri dengan ilmu pengetahuan tentang masalah dadah dan merokok, belajar menjadi pendengar yang baik sekiranya ada rakan sebaya yang meluahkan masalah, bantu rakan sebaya dengan ikhlas dan tenang, bantu menerap nilai-nilai murni kepada rakan sebaya, menjadi model yang baik, bantu rakan sekolah menangani pengaruh negative, rancang aktiviti yang sihat, sedia berkawan dan bijak bertindak jika berlaku sesuatu yang mencurigakan. Dengan terlaksananya langkah-langkah ini , rakan sebaya boleh mengurangkan pengaruh negative sebaliknya dapat menerapkan pengaruh positif dikalangan rakan sebaya.
Masyarakat
- Masyarakat meliputi jiran tetangga, saudara mara dan insan sekeliling sasaran juga tidak kurang pentingnya berganding bahu mencegah masalah ini daripada berterusan. Ungkapan “menjaga tepi kain orang” perlu diterapkan dalam masyarakat bagi menangani permasalah yang melibatkan umum. Masyarakat bukan sahaja menjadi pemerhati setia, tetapi menjadi agen penghubung . Masyarakat yang bertanggungjawab adalah masyarakat yang sentiasa melaporkan setiap jenayah yang berlaku terutama jenayah penagihan dadah dikalangan remaja sekolah. Talian RakanCorp yang disediakan oleh pihak PDRM boleh digunakan semasa membuat sebarang aduan. Tema SATU MALAYSIA MEMBANTERAS DADAH perlu dihayati oleh setiap lapisan masyarakat yang berbilang kaum tanpa memilih agama dan bangsa.
DADAH: Kenali puncanya
Hal ini memang tidak dapat dinafikan terutamanya dalam era mengejar kesenangan hidup pada hari ini. Para ibu bapa sentiasa sibuk mencari nafkah bagi menampung kehidupan serta menyediakan keperluan asas yang bertaraf tinggi untuk keluarga. Secara tidak langsung, masa yang sepatutnya diluangkan bersama anak-anak menjadi terhad. Hal ini akan mengakibatkan remaja menikmati kebebasan yang keterlauan kerana kegiatan mereka tidak lagi diambil tahu oleh ibu bapa. Lama-kelamaan, kebebasan yang dikecapi akan membawa mereka ke lembah penagihan najis dadah.
2. Pengaruh Rakan Sebaya
Hal ini demikian kerana kebanyakan masa remaja diluangkan bersama dengan rakan sebaya mereka. Oleh itu, pemilihan rakan yang sesuai haruslah dilakukan dengan bijaksana oleh setiap remaja. Sekiranya rakan sebaya yang digauli oleh mereka terlibat dalam pengambilan dadah, secara tidak langsung mereka sendiri akan terikut-ikut dengan sikap rakan mereka.Budaya ini harus dikikis kerana hanya akan menyebabkan gejala ini menjadi lebih serius. Para remaja perlu bersikap rasional pada setiap masa.
3. Tekanan / Depressi
Kini, remaja bukan hanya berhadapan dengan cabaran untuk belajar di sekolah semata-mata. harapan yang tinggi oleh ibu bapa agar mereka mencapai prestasi yang cemerlang dalam pelajaran telah menjadi suatu tekanan yang hebat kepada remaja. Selain menghadiri kelas di sekolah, mereka terpaksa menghadiri kelas-kelas yang lain seperti kelas tuisyen, muzik, tarian, seni pertahanan diri dan sebagainya bagi memenuhi kehendak ibu bapa. Akibatnya, mereka tidak mempunyai masa yang tersendiri untuk beristirahat dan melakukan hobi yang digemari oleh mereka. Tekanan ini akan mendorong mereka mengambil dadah kerana kononya ingin mencari ketenangan jiwa. Mereka berpendapat bahawa pengambilan dadah dapat mengurangkan tekanan yang dihadapi oleh mereka dalam sekelip mata sahaja.
4. Kurang Pendidikan Ugama
Pada masa sekarang, kebanyakkan remaja yang terlibat dengan dadah adalah disebabkan oleh kurangnya pendidikan agama. Hal ini berlaku kerana ibubapa tidak memberi perhatian kepada anak mereka. Tambahan lagi, dalam dunia moden ini remaja sangat terdedah dengan gejala-gejala sosial yang boleh merosakkan akal fikiran mereka. Kurangnya pendidikan agama menyebabkan remaja sesuka hati melakukan perkara yang telah dilarang oleh ugama. Oleh itu, pendidikan agama amatlah penting bagi menghalang atau menghindari dari perbuatan yang di anggap hina.
5. Pengaruh Media Cetak Dan Media Elektronik
DADAH:KESAN KEPADA KESIHATAN
1 . Mental Dan Emosi
Kesan dadah terhadap mental dan emosi | Gila akibat halusinasi dan delusi sehingga mampu membunuh diri , gelisah , cepat marah , gementar , kebingungan , fikiran terganggu dan boleh bersifat ganas . Pada dos yang tinggi / berlebihan mampu menaikkan suhu badan ke tahap membahayakan dan boleh mengakibatkan sawan dan akhirnya maut .
2 . Kepala
Kesan dadah terhadap kepala | Mulut kering , berpeluh berlebihan , anak mata menjadi besar , menggeletar dan sakit kepala , dopamine pada otak kurang aktif , urat saraf pada otak putus hingga menyebabkan strok atau lumpuh .
3 . Fizikal
Kesan dadah terhadap fizikal | Penagih tidak tidur 3 sehingga 15 hari , hilang selera makan dan berat badan menurun , berpeluh , pucat , pengabaian kesihatan diri , badan berbau , gigi kekuningan , berparut dan luka di badan . Kudis jelas kelihatan akibat penggunaan syabu menggaru kulit untuk menghapus bayangan serangga yang disangka berada pada kulitnya . Kurang daya tahan melawan penyakit akibat pengabaian kesihatan . Lumpuh .
4 . Sistem Saraf
Kesan dadah terhadap sistem saraf | Kerosakan pada sistem saraf dan otak boleh menyebabkan gejala seperti penyakit Parkinson ( dengan gangguan pergerakan anggota badan ) dan penyakit Alzheimer ( dengan fungsi otak menjadi lemah dan nyanyuk ) .
5 . Jantung Dan Salur Darah
Kesan dadah terhadap jantung dan salur darah | Kerosakan pada jantung akibat degupan jantung kencang , tidak menentu dan tekanan darah meningkat hingga mengakibatkan sakit jantung dan maut . Saluran darah pecah akibat bahan kimia syabu menghakis dinding salur darah .
6 . Perut Dan Sistem Penghadaman
Kesan dadah terhadap perut dan sistem penghadaman | Mengalami gangguan saluran pemakanan dan kebuluran berlanjutan kerana tidak makan ketika pengambilan syabu . Bahan toksik dalam dadah yang dicampur dengan bahan lain menyebabkan gangguan pada perut dan sistem penghadaman .
7 . Sistem Peranakan Wanita
Kesan dadah terhadap sistem peranakan wanita | Pengambilan syabu ketika mengandung akan menjejaskan pembentukan bayi , kelahiran sebelum cukup tempoh atau keguguran . Bayi yang dilahirkan adalah kecil , terlalu aktif , mudah gelisah dan dikhuatiri mengalami masalah mental dan tumbesaran .
8 . Sistem seksual
Kesan dadah terhadap sistem seksual | Sistem seksual mudah terganggu dan tidak dapat berfungsi dengan baik .
KENALI PENAGIH.
Kita boleh mengenal penagih dengan melihat ciri-ciri berikut:
Adanya perubahan/merosot kehadiran atau prestasi mutu kerja, hasil kerja dan disiplin di sekolah/tempat kerja.
|
Marah – marah atau meradang tak tentu sebab.
|
Turun berat badan, selalu menguap dan tidak bermaya.
|
Hilang selera makan atau selera bertambah.
|
Permukaan mata berkaca, cengkung, mata berair dan kuyu.
|
Apabila bercakap tidak bertentang mata.
|
Kemerosotan paras rupa dan kebersihan diri, tidak ceria, muka menjadi pucat.
|
Parut atau bekas suntikan di lengan.
|
Diri menjadi tidak terurus seperti malas mandi, gosok gigi.
|
Hujung jari dan kuku berwarna kekuningan atau kemerahan.
|
Selalu menggaru terutamanya dibahagian hidung dan kelakuan aneh.
|
Suka memencilkan diri di dalam bilik air, setor, rumah kosong, masuk di dalam semak dan tempat dimana tiada orang.
|
Tidak mahu makan bersama –sama keluarga dan suka makan di tengah malam berseorangan.
|
Hilang minat terhadap sukan, muzik dan sebagainya.
|
Suka menyembunyikan barang-barang persendirian, tidak suka akan pertanyaan dari orang lain, bertanyakan apa yang dilakukan, menjadi seorang pendiam dan kuat berahsia.
|
Menjadi rajin, agresif, tersengih-sengih atau terlalu gembira secara tiba-tiba.
|
Suka berkawan dengan orang lain tanpa kebenaran, kerap meminta atau meminjam wang tanpa membayar balik.
|
Melakukan kegiatan mencuri di sekolah, rumah, tempat kerja, rumah jiran, kawan dan saudara mara.
|
Suka berbohong, menipu dan berpura-pura berlagak baik atau main wayang.
|
Menjadi orang yang tidak bertanggungjawab dan selalu menyalahkan orang lain. Hilang tumpuan terhadap kerja atau tugasan dan tidak dapat menyudahkan kerja yang diberi (kerja separuh jalan atau kerja tidak pernah siap).
|
Keluar rumah pada masa tertentu, mungkin untuk berjumpa pengedar.
|
Meminta wang berlebihan daripada Ibu Bapa.
|
Mengasingkan diri daripada rakan-rakan dan kegiatan masa lapang.
|
Berdampingan dengan mereka yang diketahui penagih.
|
Subscribe to:
Posts (Atom)